我妈妈总是说我是一个水孩子，因为我从小就喜欢玩水，所以妈妈说我是个水孩子。可是我连最简单的自由游泳都不大会，那我还会有这个称号吗？
憋气与浮
我们今天终于要学游泳了，陈教练说：“排成一排练习憋气，20秒一次。”
我们趴在岸上，把头潜到了水里，水面刚好淹没到了耳朵，我心里想：20秒？哼，这还不简单，看我的，我40秒都行！开始还好，但是逐渐我的肺越来越闷，因为我的肺正压在岸上，连呼吸都是很难的，憋气憋了5、6次之后，我实在是撑不住了，只能抬头，大口大口地喘息，肺部终于得到了解放。这时候教练说我居然是坚持最久的。到这里，我的内心是自豪的，游泳果然是小事一件。
“在原位子下水！”
我心里说：“耶，终于能下水了！”刚下到水，教练让我们手抓岸边浮起来。我以为浮非常简单，结果我一直发现根本浮不上来。我才知道，后来再把头潜到水里，这个方法果然好用，把整个身体放松就可以浮上来。
收翻蹬夹
练完憋气与浮，我们又趴在岸上，教练让我们先把腿张开，把脚跟贴到臀部，再然后脚掌翻个方向，让两个脚跟背对背，脚掌自然而然就朝着身体两侧了，再用力把脚蹬出去，最后还原成直立夹紧状态。如此来回。而我此时，翻脚掌似乎是最难的，翻着翻着，脚掌就没有朝着两边了，甚至是对着屁股了，被教练好好地训练了，本来得意洋洋的状态，顿时偃旗息鼓了，只能憋着嘴，硬着头乖乖地练着。当所有同学都已经下水了，我还在岸上练着收翻蹬夹，嘴里也不时地念着：“收翻蹬夹，收翻蹬夹，收翻蹬夹……”
划手换气
好不容易终于到我下水了，在水里的感觉是真的好。此时，我要开始学划手换气——把两只手的大拇指贴紧手背朝上，当把手划到与肩同宽时把头抬出了水面，吐出气，然后再快速地大“喝”一口气，再把水推到胸前，把头潜到水里继续向前就好了。
双手合十，手臂超前伸直，往水里一扑，把自己送了出去，一个划水，一次收翻蹬夹，一次出水呼吸，感觉自己像极了水中的鱼儿，别提有多快活了！
我终于学会了蛙泳了，我是不是很厉害？
本文地址：我学会了游蛙泳http://www.3399wenxue.comhttp://www.3399wenxue.com/a/111797.html
猜你喜欢：