暑假我参加了一个游泳班，今天是开班的第一天，我兴奋的穿上泳衣带上泳帽和泳镜，刚一进游泳馆就看见了好大的游泳池，还有好多的水，心里顿时有点害怕。这时教练走了过来，对我说：“放松，别紧张。先学习带游泳圈和背漂游。”让我先扒着泳池的边把身体飘起来，然后再在水里换气。我就带着泳圈在水里慢慢的游了起来，心里虽然害怕但是我给自己打气，对自己默默地说：“不怕，你一定可以的，加油！”
学游泳的第二天，感觉自己不那么怕了，带着游泳圈也能游了，不再是泡在水里。今天教练教我怎么在水里换气和蛙泳手和脚的练习。独自练习的时候我不小心鼻子里呛了水，感觉整个鼻子都要烧起来了，还喝了一大口水，可真难受啊。但是我并没有退缩，也没有害怕，依旧给自己打气，告诉自己能学会游泳，也能克服自己的恐惧。时间总是过的很快，每天一小时的游泳课程结束了，期待明天的课程，不知道老师会再教我什么内容。
第三天的课程是不带游泳圈，只带背漂游，学习的重点是水中换气和肢体协调。今天课快结束的时候，教练看我今天的学习进度很快让我把背漂和泳圈一也去了，一听到这，我心里又紧张害怕了起来。不带辅助工具游泳，听起来很难。但是在教练的指导下没一会我就学会了，这样的进步给了我勇气，相信我可以做更好。
随后的几天课程都是在巩固学习换气与肢体协调，是在带着背漂的情况下游泳的。就这样带着背漂游学习巩固了5天时间，、更加的熟悉了换气和手脚上蛙泳的姿势。慢慢的我也不会游泳喝水呛水了。
游泳为期12天的课程就要结束了，在最后几节的游泳时间里终于学会了不带任何辅助工具也游泳了。学会了蛙泳我觉得自己就像一只小青蛙快乐的在池塘游泳，想到第一天学游泳时的我在看看12天后学会的我，佩服自己的坚持与勇气，也相信万事开头难只怕有心人的道理。
在水里能够自由游泳的感觉真好，飘来荡去的享受着泳池里的凉爽，这个暑假挑战自我之一圆满成功。
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