篇一：第一次学游泳400字作文
在我们的人生中经历了无数的第一次，它就像一只只彩色的小船，记载着我们的酸甜苦辣；它像一颗颗闪亮的星星，布满了整个夜空。
最难忘的就是第一次游泳了。三年级暑假，妈妈给我报了游泳课，那天，我换好泳装，跟着教练进入泳池。走路时，我没看清台阶，“扑通”一声，滑进了泳池。幸好教练动作快，拉起我，我被吓得够呛，抓住栏杆，不敢下水了。
教练开导我，我让我慢慢鼓起勇气。首先，教练让我练在水里屏气，我深吸一口气，把脸探到水里。我的脑袋就是不敢全部沉下去，教练让我把整个头都沉在水里，我很害怕。犹豫了一会儿，我一咕噜把头探下去，进水里后并没有我想象的可怕，反而有些好玩。接着，开始练习蹬腿的姿势了，我扶着栏杆，蹬了几下，然后用浮板游了一圈；加上教练教我的手划动作，我在水面游动了。原来游泳也没那么难，我不怕下水了，像大力水手吃了菠菜，不停地练习着。经过数次练习后，我成功学会了游泳。
童年的第一次犹如一杯热茶，先苦后甜。
篇二：第一次学游泳400字作文
记得爸爸说过要教我一项新技能，我一直都想知道是什么，在暑假里终于揭晓了，那就是游泳。
我和爸爸来到了游泳馆，初生牛犊不怕虎的我，衣服一脱就准备跳进去，爸爸拦住我说：“别着急，心急吃不了热豆腐，先从憋气开始。”我一头潜入水底咕嘟咕嘟喝了几大口水，爸爸却说“慢点喝，慢点喝，别噎着，水还多着呢？”这句话让我哭笑不得，我下定决心，重振旗鼓，经过几次的尝试，我终于学会憋气了。接下来，爸爸让我在水里游，爸爸双手托住我的肚子，我双手不停地往前划，双脚使劲地摆动，我游得正起劲，回头看一下爸爸，发现我已经游了一大截了，刚一得意放松了手脚，就快速地沉了下去，这时候爸爸迅速的游了过来，将我抱上来，爸爸又笑着对我说：“别喝了，别喝了，再喝游泳池的水都要被你喝光了，我们还怎么游？”这句话使得我把刚才喝的水全部喷了出来。
第一次学游泳，就这样的会了。爸爸的方法很好，让我在欢乐的气氛中不知不觉地学会了一项受益终身的本领。
篇三：第一次学游泳400字作文
我是一个很怕水的人，平时洗澡脸上弄点水都让我感觉很难受。妈妈为了让我克服这个难题，在今年暑假刚开始的时候，果断给我报了游泳班。
开课的第一天，我来到了游泳馆，换好衣服进人馆内，宽敞的泳池里，大哥哥大姐姐们像美人鱼一样自由自在地游着，我突然好羡慕啊！
教练来了，在讲解清楚下水要领后，就带着我做了下水前的热身运动，让我先坐在池边用脚丫子拍打水面适应水温。接着，激动人心的时刻要来了，教练要带我下水了。这时，我的心就像十五个竹桶打水-——七上八下。毕竟我很怕水，总怕下去后会沉下去……
在教练和妈妈的鼓励下，我终于鼓足勇气下水了。教练开始教我憋气，我看着教练的示范，先深吸一口气，然后把头潜入水里，可是，只有一秒钟我就憋得喘不过气，不能呼吸的感觉太难受了。我迅速抬起头，可还是不小心喝到了水。我想：游泳也太难了吧！之后在教练耐心指导下，我一次比一次憋的久。教练夸我很棒，我尝到了成功的喜悦，把怕水一事忘到了脑后。
这节游泳课很快就结束了，我依依不舍地离开了游泳馆，好期待下节课快点到来，我一定会认真练习，早日在泳池里自由游动！
篇四：第一次学游泳400字作文
一个烈日炎炎的下午，我和毛豆一起去游泳馆学游泳。
一到游泳馆，我俩就下了游泳池。首先，老师教我们憋气，可是我们憋气不到3秒就被呛住了。老师问我们：“憋气用什么憋？”“鼻子。”我们大声地说。
“错，错，憋气是用嘴巴憋的，如果用鼻子憋的话，就会被呛住。”
听了老师的话，我们开始练习憋气。
一次、两次……二十九次、三十次。唉！真可恶，一连三十次都没憋好气。
这时，老师又来了，他告诉我们：“憋气要让头全在水里最好，或者只能留出头顶，注意憋气时要蹲下来，一定要坚持5秒，过会检查。”
我们听了老师的话，继续练习憋气。就这样，我们又练了许多次。很快，老师来检查了，他发现我们都可以坚持5秒，非常高兴，于是开始教我们“擦水攻人”。老师演示了动作，对我们说：“这是一种游泳中的游戏，水花弄到身上就像箭刺在后背上似的疼，如果有哪个小朋友不听话，就用这个方式教训他。”
时间一分一秒地过去了，快乐的游泳课在我们的笑声中结束了。
篇五：第一次学游泳400字作文
在我成长的过程中有许多第一次，让我记忆犹新的是第一次学游泳。
去年暑假，妈妈给我报了游泳班，让我去学习游泳。第一次下水的时候，水可真凉啊！但是随着教练在水里活动，我一会就不觉得凉了。在教练的帮助下，我一步步学习着。有一次，我一不小心被呛了几口水，我又难受又害怕。这时，教练温和地对我说：“吃的苦中苦，方的甘中甘，只要下功夫，一定能学会！”我顿时精神饱满，又开始继续练习，再也没有被水呛到。
在练习蛙泳的时候，我在教练的指导下，很快就学会了。“真厉害！”我受到了教练的表扬，我心里美滋滋的。
结业展示的时候教练让我和同学小亮比赛。我一下水就使劲地蹬着双腿，划动双臂，心里默记着教练教的口诀，我很快就超过了他，第一个冲到了终点。“耶！我赢了！”小亮用钦佩的眼光看着我，我心里可自豪了！观看的同学们和家长们都夸我学得快，游得好，我不好意思地脸都红了。
这个假期的游泳班让我终身难忘，第一次学游泳给我带来了无尽的乐趣。
篇六：第一次学游泳400字作文
一天清早，我还在睡梦中，妈妈匆匆忙忙地拉起我：“快一点儿！来不及了！学游泳要迟到啦！”还没等我反应过来，妈妈就让我换上泳衣。换好了，我又戴上了泳帽和泳镜。
路上，我边走边想，我小时候最怕水了，现在同样很怕。如果老师让我憋气，我可超不过三秒钟。
到了游泳馆，我能感觉到我的心跳得越来越快。上课了，老师让我们先别下水，先跟着他做热身运动。热完身，下水了，老师教我们憋气，我真的好害怕，头一直不敢钻进水里。这时，老师可能看出了我的紧张，安慰我说：“没事的，别怕，来，跟着老师一起做。”
经过老师的鼓励，我突然勇气大增，我憋住气，把头慢慢往水里探试，结果一不小心用鼻子吸了一口气，被水呛到了，真是难受极了！我又有些退缩了，我多么想放弃，但看着妈妈鼓励的眼神，我又鼓起勇气憋了一次，这次没有呛到。
有了信心后，第三次、第四次、第五次都很顺利。接着，老师让我慢慢地增加憋气时间，从三秒到五秒，再到八秒，我慢慢地掌握了憋气的要领。
这是一节意义非凡的课，因为我战胜了我自己。我想大声欢呼——我再也不怕水了。
篇七：第一次学游泳400字作文
我会游泳了！
以前我游泳必须带一个游泳圈，后背对着水面上，手要学着和船的螺旋桨一样转动，我那样游的很慢，也很容易“沉船”。所以我求妈妈给我报一个游泳课，妈妈在我的坚持下终于给我报了一个游泳课的班。今天是我第一次上游泳课，我非常的激动，在路上我的心像是在打鼓一样，到了游泳馆，我看到那些会游泳的人都非常的熟练，我换完游泳衣，来到了游泳池，我看到泳池里的水很深，我想了想终于鼓起了勇气跳了下去，我觉得我游泳的第一关就算是成功了。我一开始东瞧西看，看谁游的好，就在这个时候，刚好旁边有一个人在游泳，我学着他的样子趴在水面上，用手使劲把开水面，用脚使劲地瞪水，看起来很费劲，我用心的学着，按着他的样子在水面上游，可是不到一秒就沉了下去，我又东看看西瞧瞧，别人在游泳前都做了什么准备工作，我看到他们在游泳前要深吸一口气，我也照样子深深吸了一口气在游泳，果然我浮了起来，哈哈哈，我终于学会游泳了。
就这样从此以后我学会了游泳！
篇八：第一次学游泳400字作文
今天，是我第一次上游泳课。要连续上十二节课。于是，我穿上游衣，戴上泳帽和泳镜出发啦。
第一节课我还是有一点紧张的，因为从来没有学过，有点害怕。这节课老师让我们在水底下憋气，我完全不适应，小脚吓得瑟瑟发抖，不敢下去，我就大哭了起来，老师说：“不要害怕，慢慢下去，可能第一节课会有点不适应，以后就会好了。”我一下子鼓起勇气下去了，可是，只把嘴巴碰到水，老师说：“要把整个头伸进水里。”我慢慢尝试着。
下课了，老师说：“你回家还要继续练习憋气。”
第四节课的时候，我已经会漂在水面上了，把头伸进水里憋气了。我当时开心得像朵小花。
一眨眼，到第十二节课了也就是最后一节课啦。这时，我已经会游泳了！
考核时间到，我是第一个考的，规则是15米为及格，25米为优秀，要从深水区游到浅水区，游的是：蛙泳。有一个好消息：我游到15米，及格啦！哦，考试不及格的同学还要继续上4节课呢，我太开心了！
我会游泳啦！
篇九：第一次学游泳400字作文
人生中有无数个第一次，比如第一次骑车，第一次独自睡觉，第一次参加比赛……但是我最难忘的一次，那就是第一次学游泳。
记得去年暑假，骄阳似火，蝉儿不停地叫着：“热死了！热死了！”一天，妈妈正在翻箱倒柜地找东西，我好奇地走了过去，这时，妈妈站了起来，转向我，说：“我带你去游泳，好吗？”我高兴得手舞足蹈，大声叫道：“好啊，好啊！”之后，我便将衣服火速地塞进包里，冲下楼去……
“啊！终于到了游泳馆了。”我叫道。整个游泳馆里人声鼎沸，热闹非凡，我连忙拉着妈妈排上“龙队”，盼星星盼月亮，终于等到了我们，收银员给了一个手环，之后我们便起身，走入游泳馆更衣室。我换了衣服，走进游泳池内，我妈妈便给我讲注意事项。在我要跳下水的时候，妈妈拉住我，让我做热身、拍水。我做完之后，一跳，结果对游泳一窍不通的我，以为自己要沉下去了，就拼命地拍水，妈妈见状，连忙告诉我怎么划水……终于，我浮起来了，连忙往前游，“我游起来了！”我大叫道。就这样，我游了好久。“叮铃铃！”游泳结束铃响了，我才穿好衣服，走出游泳馆。
这是我最难忘的第一次，因为那天我很快学会了游泳。
篇十：第一次学游泳400字作文
今天，妈妈带我去游泳馆学游泳。这是我第一次学游泳，心情有些激动又有些紧张。
刚一踏进泳池，我看见里面有许多人在学游泳，有的在学憋气，有的在学蹬腿，还有的在学换气。看到这些学员学得这么起劲，我不由有些担心：平时我从没下过游泳池，能学得会吗？
就在我忐忑不安时，骆教练笑眯眯地对我说：“董梓洋，不要害怕，今天我们先来学憋气。先深吸一口气，再把头探进水里，先是憋5秒，接着憋10秒。”听了教练的话，我心情渐渐平静下来，按照要求练了几次，发现憋气并没有想象中的那么难，心里不由有些小得意！
教练看我学会憋气了，就让我接着学漂。我先憋气，再把手伸直，脚就自己漂起来了，真神奇啊！教练一会儿拉着我的手向前漂，一会儿让我自己漂，一会儿又在后面推着我往前漂，我感觉自己成了只小青蛙，原来游泳这么快乐呀！
不知不觉第一节游泳课就结束了，通过这节课的学习使我对学好游泳充满信心，期待明天的第二节游泳课我有更好的表现。
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