篇一：第一次学游泳作文500字
一个阳光明媚的早晨，妈妈忽然对我说：“你已经长大了，你要学会游泳，以防哪天有洪水，要学会自救。”
妈妈带我来游泳池，我看见一个教练，凶神恶煞，一脸严肃的样子，心里很紧张，就像有一只小兔子在“怦怦怦”地跳。
我跳下游泳池，先潜了一会水，教练看见我只潜了一会水，就用力按我下水，我反应不来，喝了几口水，但很快，我就学会了潜水。接着，教练递给我一块扶板，我拿着扶板，脚用力地蹬，一会儿，我忽然想试试自己没有扶板游。谁知没有扶板，我一下子就沉到了水底。教练严肃地说：“后面的脚都不会蹬，你只用手在那滑，当然沉下去啊，我来游一次你看！”教练转过身，立即游了起来，动作优美极了。手一滑，脚一蹬，一滑，一蹬，好看极了，我也试了一下，一滑，一蹬，一滑，一蹬。但是始终只会滑，不会蹬，后来我历尽千辛万苦，终于学会了蹬。到了最后，我连在水中呼吸也会了。教练对我说：“你已经学会了游泳，不在小孩池了，跟我来成人池！”我听到一话，怕得脚直抖，无论多害怕，还是要跟教练来成人池的，我在成人池里游了一圈，根本淹不下去的，我心里那块大石头终于放下去，也知道我真的会游泳了。
这就是我第一次学游泳的经历，历尽千辛万苦，但很高兴，自己又会一样东西了。
篇二：第一次学游泳作文500字
放暑假了，八月，我们嚷着要去学游泳，于是，妈妈就给我们报了游泳课。我和妹妹听了，高兴得一蹦三尺高。
第二天我们早早地起床，快速穿好衣服，生怕我们的第一节游泳课迟到。
我们来到了游泳馆，穿好泳衣，带好泳帽，跑到游泳池边，迫不及待地把一只脚伸进游泳池里。哇！游泳池里的水冰凉冰凉的，就好像进入了大冰柜。我过了好久才适应。我一点一点地把身体泡进游泳池里，这时，教练来了，他说：“今天，我们来学习蛙泳。”接着他就示范了一下，从这头一直游到了那头。他说：“在水中要用嘴巴呼吸，不能用鼻子。”接着，他教我们漂浮在水中，我们很快就学会啦。解决了这些，我们就开始用蛙泳动作在水中练习了。我一开始信心满满，但不一会儿我就不太有信心了。因为我刚游了几米，就不小心用鼻子猛吸了一口水，呛得我眼泪直流。这还不算，我游着游着，不仅被呛得直流眼泪，还喝了一大口水。要知道，每天都有很多人来游泳，这水一定不怎么干净。我想，哎，喝了这么多水，我一定要更加努力才行。于是，我认真地游了起来，尽管还是游得不怎么样，但我相信我一定会成功的。果然，游着游着，我掌握了小窍门，便越越游越好。不一会儿，我终于学会了游泳。
我兴高采烈地告诉了妈妈，妈妈夸我很厉害，我美滋滋地在游泳馆中畅游着。
这次让我深刻地体会到了“功夫不负有心人”的道理。
篇三：第一次学游泳作文500字
暑假里，妈妈带我去学游泳。
去到游泳池那里，我就去换好衣服，之后先去做热身运动，教练来了，有的同学心里忐忑不安，走来走去，紧张极了；有的同学镇定极了。都准备好了就走下泳池。我走下泳池，心想：“就水池的水温度会不会有点冷。”“结果刚刚好。”突然，教练吹了一下口哨，便叫道：“全体同学集合，今天先学习憋气—1分钟。”我先深深地吸了一口气，然后合上嘴巴，鼻子停止呼吸。最后，把头猛浸在水里。我完全浸在了水里，鼻子不停地吐出气泡，只听到水里的气泡咕噜地往上升。突然，教练倒起了数数来“10…。7…。5”。我听见了倒数，心想：“第一名还不是我的，心里甜滋滋的，像吃了蜜糖一样。”“4……3……2……1”我嗖地从水里浮了上来，呼吸了好几口气。原来，有的人都和我一样都通过了。
教练又让我们集合，说“今天我们要学习手的动作，先是把手合拢，放在胸口前，然后，两手伸直，再把手反过来，手背对着手背，两手向外面划。最后，快速地把手收回来，并合拢放在胸口前方。”“这是动作要领，请各学员自由练习10分钟。”我按着教练说的动作顺序练习再练习，可是还是没有达到教练的要求，手的划水速度不够快。然后我鼓起勇气继续练习，练了好几次，我开心地说：“我可以了！我可以了！”心里别提多高兴。有的同学还是没有学会，没把教练说的顺序记住。
这第一次学游泳使我明白要认真听课，不然就得不到成果，我以后要练多一下游泳的基本功。
篇四：第一次学游泳作文500字
今天，妈妈带我去学游泳，我非常激动。终于能让我玩水凉快一下了。妈妈却说：“学游泳不怕水是好事，但不能太过兴奋了，要注意安全。”
我换好泳衣，就迫不及待地冲到泳池边，刚想下水，教练却说：“先做好和热身动作。手伸直，下蹲30次，蹲完再下水。”于是我就照着教练教的方法开始做热身运动了。做完后，我第一个下了水。水有点深，当我站在池里的时候，水正好到我的脖子。教练说：“我们现在学憋气。“他教我们嘴巴张大，深吸一口气，把头埋到水里练习憋气。我照着教练说的方法去做，可是，我脸刚下水就没气了，于是我赶紧又抬了起来。如此练习了几次后，我憋气的时间越来越久。这时，教练又说：”你们现在可以学漂游了。“他教我们把手伸直，身体放松，头要低下去，不能抬，要让身体浮起来。一开始，我的身体不听我的指挥，要么就是浮不起来，要么就是浮起来后身体摆来摆去的。教练看到后，帮我拖住手，让我浮起来和掌握平衡。于是，我又练习了好久，果然，在我的苦练下我成功地把身体浮在了水面上。接着，我要练习让自己往前漂游了。不知道练了多少遍，但一次有比一次进步。
虽然我才学了第一节课，但我相信我会很快学会游泳的。听说游泳还可以减肥，我决定以后要坚持游泳，因为妈妈老说我有一点肉肉的。
篇五：第一次学游泳作文500字
我们一生中有很多第一次，比如第一次上台表演，第一次上学，第一次学走路……这些第一次，像五光十色的泡泡漂浮在我的童年的记忆中，但是最让我难忘的是第一次游泳。
记得第一次游泳的时候，教练叫我们四个人一组，跳进水里游蛙泳，结果别人一跳下去就顺利地游到了对岸去了。而我一跳下去，就像一个称坨一样沉到水里去了。教练把我救上岸后，妈妈很快的拿来毛巾帮我包起来对我说：“遇到困难不能轻易放弃，否则就一事无成。”当时心里的两个我就开始打架了，天使的我说：“一个小困难是难不到你的。”恶魔的我说：“别听他的赶紧放弃回家吧！”天使的我又说：“……”恶魔的我接着说：“……”但是我最终还是听了天使对我说的话，回家苦练游泳。
第二次游泳的时候，我集中精神按教练说的做，教练这次是让我们一个人游蛙泳，因为我回到家练习过，所以这一次比上一次更好。教练还表扬我说游泳的姿势非常的标准，回家后我就给妈妈说教练表扬了我妈妈和我都兴奋极了。
这可难不倒我，因为我知道练游泳还有一个小诀窍，那就是收、翻、蹬、夹。然后我又苦练自由泳，每当我跳下水，像鱼一样游泳的时候，我想到了妈妈的那句话，遇到困难不要轻易放弃，否则只会一次，我曾。
在三年级上学期的男子25米自由泳比赛中，我获得了年级第四名的好成绩。
当我获得了这样的好成绩的时候，我才想起来是妈妈的那句话“遇到困难不要轻易放弃，否则就会一事无成。”让我坚持了下来。
篇六：第一次学游泳作文500字
今天，妈妈带我去学游泳，我开心极了。
我换上泳衣，就去游泳池了。我看着别人游得很快，心想学游泳一定是一件非常简单的事。刘老师来了，我按照刘老师说的先热身。
第一次，我按刘老师教的做，可是我怎么也浮不起来。刘老师还是耐心地教我，我又用力蹬了几下腿，慢慢浮起来一点，我瞬间有了动力。
第二次，等到我完全能浮起来了，刘老师就开始教我怎么样游泳，先学习蹬腿游泳。我先趴在岸边开始蹬腿，我学会了。刘老师就开始教我手是如何划水游泳的，可我游的时候，怎么都不能向前游，刘老师说：“手划到位，不到位你就游不好。”我很沮丧，刘老师就一直鼓励我要坚持下去。我鼓起勇气。又开始游泳。
第三次的时候，我用力蹬腿，手用力拍打水面，教练摇摇头说：“手不是拍打水面，是用力向前推。”我按教练说的开始重新练习。我先用力蹬腿，再用手用力地向前推。我想这次动作应该标准了。可教练却说，腿蹬得不够用力。于是，我又一次开始练。这一次我蹬腿比刚才用力，手也比刚才用力，努力蹬腿和划水。教练终于说：“这次做得非常好，再练几次，今天就下课吧。”
我开心极了，原来别人游得这么快，是靠努力，不断练习的，我也要努力一点，咬紧牙关，不能半途而废，坚持到底。
篇七：第一次学游泳作文500字
每次我去水上乐园玩，总会看见好多人在水里快活地游来游去，真是羡慕不已。这次，学校开设了游泳社团，我赶紧让妈妈帮我报了名。
今天吃过午饭，休息片刻后，妈妈带我来到了四季平朔大酒店的游泳馆，在前台见到了我的教练，他姓祝，脸白白净净的，特别精神，顿时让我学游泳的信心大增。
之后，我跟着教练来到了更衣室，迅速穿好泳衣，戴好泳镜和泳帽，像一位全副武装的战士一样，勇敢地走向泳池。哇！泳池的人可真多呀！有的在水中自由地游来游去，有的在开心地玩耍，还有的在教练的指导下练习游泳的动作……我也好想下水玩玩呀！但是教练说：“现在你还不能下水，咱们现在先来学习蛙泳的基本动作，收和落……”教练一边耐心地讲解，一边做着动作，我细心地听，认真地学，经过多次练习，终于学会了。在教练的允许下，我小心翼翼地下了水，在水面上慢慢地游动着。接下来，教练还教了我憋气，我学着教练的样子，先用嘴巴深吸一口气，再把头钻进水里，用鼻子把气吐出去，可是不到一秒，我就呛水了。我坚持不懈、反复练习，终于不再呛水了，憋气的时间也越来越长了。
两个小时的快乐时光很快就过去了。今天，我不仅学会了新的技能，还懂得了一个道理：坚持就是胜利。在以后的学习中，我一定要努力学习各种技能和文化知识，做最棒的自己。
篇八：第一次学游泳作文500字
暑假来了，去游一次泳是必不可少的。妈妈听说附近有一家“显乔游泳池”，便说要带我去看看。我兴奋极了！这么热的天，在水里泡一下也是很凉快的。
到了那里，发现那里只有一个水池子，有一米深。我一开始还想着要不要游泳圈呢，现在直接下去就好啦！我下了水。哎呀！我一碰到水，就感到很凉了。但这里的水很清，完全可以看到底。
我就一直站在那里，不知道干什么。我又不会游泳，我能干什么呢？后来，妈妈经过一番思考，让我开始在这里学游泳。
一个老师拿来了泳帽和和护目镜，帮我戴了起来。好紧啊，不太舒服。但是不然会进水的，还是好好学吧！老师先让我憋气。我一手抓着泳池的边，一手捏着鼻子，屏住呼吸后把身子潜在水里。老师先让我潜五秒，再潜十秒、十五秒和二十秒。之后老师又让我捏着鼻子，直接下去。我想了想，就是在水里憋气，便又潜了下去。
差不多之后，另外一个老师就来叫我蛙泳的时候腿的姿势。“收、翻、蹬！收、翻、蹬！记住没有！”这个老师明显凶一些，说话让人害怕。我点了点头。“做一遍。”老师说。我赶忙做了一遍。“收的时候脚的大拇指并拢，不是整个脚掌。往外翻到时候不能动膝盖，就是把脚掌勾起来。再来一次。”老师指出了我的错误。我有点紧张，又做了一遍，这次做对了。“这样不是很好吗？自己做。”听了老师的夸奖我信心大增，又做了好几遍。
回家的时候，妈妈问我感觉怎么样。我觉得挺好的，每天来一次也很好呢！一定要坚持下去！
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