篇一：保护眼睛的倡议书作文400字
同学们：
近期，我们班级戴眼镜的同学在日益增多，为什么会这样？是因为不好好做眼保健操。同学们在做眼保健操时，我发现了一些不好的现象，有的同学宁愿睁着眼睛发呆，也不做眼保健操，还有的同学只是把手放在眼睛上，一动不动，甚至有不跟着广播音乐做操的，我们学校上下午都有眼保健操，如果不重视的话，长期以来就会近视，那我们应该怎么做才能不近视呢？为此，我向全班同学发出做好眼保健操和保护眼睛的倡议，让我们从今天起努力做到以下几点：
1、认真做眼保健操，要跟着广播按顺序做眼保健操，动作要到位，做完眼睛要感到舒适和放松。
2、下课后要多出去呼吸新鲜空气，多看绿色植物和眺望远处，这有助于我们缓解视力的疲劳。
3、写字看书时，身体与桌子要成90度，书不能太靠近眼睛，看一段时间就要休息一会儿，不然也会导致近视。
4、不能在黑暗的环境下看书，要注意的是，如果先是开着灯，然后突然关灯，但如果你还在看书，眼睛已经适应了光亮的环境，又突然关灯，眼睛适应不了黑暗，对眼睛有很大的伤害。
一份倡议，一个承诺，一种责任。亲爱的同学们，让我们行动起来，保护好心灵的窗户！
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2022年11月16日
篇二：保护眼睛的倡议书作文400字
同学们：
我们要保护眼睛，世界上有多少盲人？世界上这么多盲人为了一双眼睛而破产，而你们却不保护眼睛，你们会说什么戴眼镜就行了，我想问你们一下，你们才11、12岁就近视，长大不是要几千度甚至几万度？保护眼睛不能仅仅是一句口号，我们还要时时刻刻注意。为此，我们向全校同学发出保护眼睛的倡议，让我们从今天努力做到以下几点：
1。不熬夜看手机或其它电子产品。
2。少看电视或其它电子产品。
3。写作业时眼离本子一尺。
4。不要躺着看手机或其它电子产品。
5。如别人叫你玩手机要拒绝并且要让那位同学早点睡觉。
6。多出去，仰望天空，放松一下心情，缓解眼睛疲劳。
7。少在暗黑的地方看书。
8。看书时眼离书一尺。
中华民族历来倡导保护眼睛，父母、老师也再三强调保护眼睛的重要性，我们应义不容辞地承担保护眼睛的使命，树立保护眼睛意识，养成保护眼睛的习惯，从我做起，从现在做起，从最基本做起，为你的眼睛，请保护眼睛。
一份倡议，一个承诺，一种责任。亲爱的同学们，让我们行动起来吧！
604班李俊宇
2020年12月3日
篇三：保护眼睛的倡议书作文400字
同学们：
眼睛是心灵的窗户，是我们必不可少的器官。有些人是先天性失明，他们是多么渴望拥有健全的双眼，看看这美妙的，无与伦比的世界，可医生们也无能为力。而我们这些视力健全的人呢，没有什么护眼意识，总是过度用眼，而且又不注意休息，导致近视。经过调查，六年级中，两个孩子中就会出现一个近视眼，有人近视一两百度，有人近视四五百度，那么高的度数，到了大学就有可能让双目失明，那你可能会想，那大点做飞秒手术不就好了吗？可以是可以，但它会留下后遗症，如：干眼症、角膜炎等。总之，近视会带给你很多不必要的烦恼，那我们应该如何避免近视与减缓近视度数呢？我觉得要做到以下几点：
一、要注意用眼姿势，避免趴着、躺着、走路、坐车时用眼。
二、不要在强光和昏暗的地方用眼。
三、要控制用眼时间。做了四、五十分钟作业和课间要适当休息。
四、要认真做眼保健操。学校很用心，在上午下午都安排了每次五分钟的眼保健操，大家要认真对待。
五、要有充足的睡觉时间。至少八个小时。
六、要合理饮食。少吃糖，多吃胡萝卜和蓝莓。
一份倡议，一个承诺，一种责任。爱护眼睛让生命的阳光更持久！同学们，让我们行动起来吧！
篇四：保护眼睛的倡议书作文400字
亲爱的同学们：
“眼睛是心灵的窗户。”没有眼睛的世界，一片漆黑，没有颜色，单调而乏味。如今，人的近视率在不断上升，同学的近视度数不断增加，对日后的工作也造成了巨大的影响，为此我提出以下倡议：
1、拒绝沉迷于网络。由于网络科技的发展，不少同学成为了手机迷，电视迷，一玩儿就是一整天，这不仅严重影响到视力，更是浪费掉了一大把学习的时间，所以同学们，一定要合理分配自己上网的时间，不沉迷网络，多做一些有意义的活动。
2、看书写字的姿势错误。部分同学喜欢在写作业时把头压在作业本上，看书时躺在床上或沙发上，这些都会影响我们的视力。在写作业时应做到：胸一拳，眼一尺，笔一寸的正确姿势，看书半小时后要到阳台上远眺，适当进行运动。
3、错误用眼。在光线强或光线很弱的地方看书，在摇晃的车厢内看书，都是导致近视的众多原因之一。我们在看书时应选择安静、光线合适的地方，更不能边走路边看书，因为这很容易踏空，发生安全事故。
最后，我们应该保护眼睛，让它少受伤害，让我们遵守以上条款，做一个爱护眼睛的青少年吧！
倡议人：王琦
2021年10月22日
篇五：保护眼睛的倡议书作文400字
全宇宙的学生：
你们好！
近几年，小学生的近视人数是突飞猛进，小学中近视人数即将达到学生总人数的50%。眼睛是心灵的窗口，如今近视人数在逐日增多，我们应该怎么办呢？
为此，我提出一套护眼计划：早晨醒来，睁开双眸，盯着花草树木看大约30秒；写作业一个小时左右，也可以盯着花草树木看30多秒。看书，同样；看电视，也是同样。但如果家里没有花草树木，你可以把目光投向窗外，尽力远眺。还有一种方法，把劳累的目光转向手掌，盯着手掌上的纹路，跟着纹路移动30秒即可。还有读书写字时，姿势要端正，胸口离桌子一拳，眼睛离书一尺，手指离笔尖一寸。这三个“一”，是一年级学的，千万不要胸口抵在桌子上，手握住笔尖，眼粘在书本上。还有，不要在光线昏暗或阳光直射的地方读书，不要在动荡的车厢上或躺在床上看书。
同学们，眼睛是自己的，我们要珍惜、爱护它。没了它，就没了色彩丰富的世界，从此你的人生将一片灰暗。
如果你是羊，眼睛就是草原；如果你是鸟，眼睛就是天空；如果你是鱼，眼睛就是溪水。
同学们，让我们一同保护眼睛吧！
你的朋友：胡祥澍
201X年1月2日
篇六：保护眼睛的倡议书作文400字
亲爱的同学们：
眼睛是人体最重要的器官之一。俗语说：“眼睛是心灵的窗户。”所以我们要好好爱惜它，保护它。但近日来，我发现许多小学生都近视了，他们不注重用眼意识：在暗光下看书、玩手机、不注重写作姿势、过长时间用眼……因此，视力变得越来越差。
我们只有一双眼睛，它对于我们来说是很重要的。没有了它，我们无法看到五彩缤纷的世界，无法感受社会的美好，所以保护眼睛刻不容缓。为此，我向同学们提出以下几点倡议：
1、在学习过程中，要端正姿势，不能用眼时间过长，注意休息。
2、认真学习保护眼睛的知识，并养成做眼保健操的好习惯。
3、不要躺着或躲在被窝里或在光线较暗的地方看书、看手机。
4、长时间用眼后，要多到外边走走，眺望一下远方，看一下花草树木。
5、不要经常看电子产品，减少时间。看的时候，要保持一定的距离。
6、提高自身保护眼睛的良好意识。
7、看到其它同学不正确的用眼姿势，要及时地纠正和规劝别人。
健康的眼睛，好的视力，需要我们精心地去爱护。让我们从自身做起，从现在做起，保护好我们的眼睛，保护好我们心灵的窗户。
倡议人：阮芸熙
日期：11月20日
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