“哎呀、哎呀，差一点就翻过去了！”E2f倾述作文网

“一次、两次、三次，我只翻了三次就过关了。”E2f倾述作文网

今天下午的体育课上，我们学习了后滚翻。我从来没有翻过后滚翻，也不知道它是怎么翻的。我认真的听老师讲解怎样翻后滚翻，老师边讲解边让一个同学做示范，看完示范后，我觉得后滚翻很难，我很可能翻不过去。E2f倾述作文网

老师讲解完之后，让我们轮流练习。看到前面几个同学很难翻过去，我的心里也开始打鼓了。轮到我练习的时候，我先由蹲撑开始，双手扩指推地，双脚并齐放在手的后面，身体后倒，臀部、背部、头部依次着地，然后迅速翻手，手心向上，手指向后放于肩上，双腿带动臀部和背部继续向后翻，当双脚越过头部接触地面时，双脚用力抓地，迅速抬头直立，保持跪坐姿势，整套动作就完成了。E2f倾述作文网

我练习了三次就可以独立进行了，心里松了一口气，喜滋滋的，成功的喜悦没收了我心里的忐忑。E2f倾述作文网

后滚翻看起来翻着不容易，试一试就知道自己有多大的潜力了。E2f倾述作文网