众所周知，打网球是非常需要脚步和速度的一项运动，而我脚下功夫像乌龟一样，反映速度也总是比球慢半拍，所以在练习网球中迈不开腿成为了我最大的短板，教练也反复强调打球用的是脚步，脚步快了，球自然就打的好了，所以这个暑假我下决心要把自己的脚下的速度提升起来，突破自我！qAX倾述作文网

耐力是我的主要目标，妈妈提议：每天连续跳1000下绳还有300个开合跳，这训练量，练习完第二天肯定腰酸背痛腿抽筋，我本想拒绝，可是想到可以对网球有帮助只好咬牙接受了。说练就练，拿起跳绳的我，由于太久没跳了，动作已经变形，刚开始老是磕磕绊绊的，但在妈妈不断地“打鸡血”和妹妹的加油中，本想找理由放弃的我还是慢慢开始适应，绳子在手上不停地晃动，发出”呼呼”的响声，打在地上”劈啪”直响。我脚尖一踮地，双腿抬起来，双手抡起跳绳，彩色跳绳从头上掠过，又从脚下一闪而过，好像一个光环。qAX倾述作文网

前500下还好着呢，但跳完之后，我的小腿痉挛了起来，吸近鼻子里的空气像利刃一样刺痛着鼻子，脚也慢了下来，再加上脚底的痛，我觉得每跳一下都是折磨，我的思想也在反复摇摆着，停下来就半途而废了，可继续身体又要坚持不住了，七百、八百、九百，啊！一千，这在以前根本不可能完成的任务竟然被我咬牙坚持完成了，我战胜了自己！qAX倾述作文网

“钢铁不是一天练成的”，跳绳和开合跳的训练当然也要长期坚持，虽然每次结束都非常累，但我每天还是逼迫自己拿起跳绳，一点一点地持续下去，我相信这样，成功的曙光就离我不远了！qAX倾述作文网

荀子曰：“不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海。”网球的道路也是如此，我要扎实练好基本功，学习更多的运动技巧，在将来的比赛中斩获头角。qAX倾述作文网